Вот два видео демонстрирующие прекрасные способы повышения ОФП для паркура.
Первое видео - тренировка верхней части тела.
Второе - нижней части тела.
http://www.youtube.com/watch?v=sxLRJLpZI_c (ссылка для просмотра в интернете)
›› Скачать ‹‹( Видео в формате .flv - Flash Video)
http://www.youtube.com/watch?v=PhXoM-5vHTo (ссылка для просмотра в интернете)
›› Скачать ‹‹ (Видео в формате .flv - Flash Video)